何か始めたいと思った時、「今」が一番条件がいい💖

❝先のことはわからない！今ですよ❞

朝の呼吸法の講座を皆さんと愉しんだ後、
チャチャっと食事と家事をして、
女子大生になる私。
久々にドライブ＆お買い物もするんです。
お気に入りの道の駅に寄ると、
地元で採れた野菜やお魚が待っています。

大学に行ったら、新しい学生証を受け取り、
「高知のカツオはなぜおいしい」
という特別講座を聴き、フムフム( ..)φメモメモ。
カツオには疲労回復効果もあるらしいですよ。
特に上りガツオと戻りガツオの時に多くなる👍
皆さ～んカツオを食べるなら今ですよ😋

そこからまたまた帰路の2時間のドライブを楽しみ、
「今この時」を目一杯やりたい放題しました。

ま、私の楽しみは置いといて・・・

そして、夜の呼吸法講座に臨みます。
参加者のお一人はずっと続けて参加しておられる方で、
おうちの方の介護が重なり、
今回の参加を見合わせようとされたそうです。
でもある時、テレビで
「介護は自分で終わりを決められない」
というような言葉を聞き、
これからもっと忙しくなることを思うと、
「今やらなかったらずっとできなくなる。
これから先はさらに条件がきつくなる」と
参加を決められたそうです。

誰しも先のことはわかりません。
いつかよくなるとも限らないし、
さらに悪くなるとも限らないんです。

分かっているのは同じ状態は続かないという事だけ。

やりたいと思っていることを躊躇すると
出来なくなる可能性もあるし、
厳しいけどやっちゃえ！と始めたことが
案外たやすく完了したりして🤗

その方は、
「一日のうち少しだけでも
自分を見つめる時間を取ることを習慣づけるために
呼吸に意識を向けたい」
とおっしゃっていました。

人のために目いっぱい動いても、
自分に意識を向ける時間が取れないと
自分が壊れていきます。

メンテナンスが必要と感じた時に
敢えて時間を取るという選択をした彼女。
自分を大切にすることで他者も大切にできると感じた彼女。

自分の命の時間は有限です。
自分のためにできること、やっちゃえ❗

そんな学びをいただきました💗

❝先のことはわからない！今ですよ❞

今日は日曜日。今と自分を大事にする一日でありますように💖