シェア
フォロバ100@いちぼんど⭐️キャッチーワードプレゼンター
2021年9月24日 23:14
5分仮眠術猛烈な眠気が出るのは覚醒度が最も低下しているときであるこの状況では集中力、注意力が最も低下する時間のため、仕事をしてもはかどらない車の運転中の猛烈な眠気がそれであるこのタイミングは事故を起こす可能性が最も高い眠気が最も強いということは一番覚醒度が底辺であり、しばらくすると覚醒度は上がっていくことを意味するその時の5分の仮眠で頭はスッキリし、眠気はなくなるたった5分の仮眠で次
2021年9月23日 08:29
ペンシルバニア大学の研究で証明された平日に睡眠を削り仕事をし、休日にその分たっぷり睡眠をとっても脳の疲れは回復しないことがわかっている体の疲れは回復するが脳は回復しない結論週末にたっぷり寝るより、普段から睡眠不足にならないようにすることが重要である
2021年9月22日 21:50
朝は文章執筆や言語学習、論理的なことをクリエィティブなことを行うことが有効である
2021年9月20日 21:18
〜思考による雑念〜仕事中、何度も雑念が頭によぎることはよくあると思う今日提出予定の書類があるな会議室を予約しないとなど、たった1秒の雑念が結果として15分の時間ロスになると言われている改善策は気になる事を全て紙にかいて手元に置いておくそうすると不思議なことにそれ以上の雑念が湧いてこないそれをツァイガルニク効果と呼ぶ目標が達成されていない未完了課題についての記憶は、完了課題
2021年9月20日 14:26
2016年の統計によると日本の労働生産性はOECD加盟国34カ国中第22位主要先進7ヵ国では1994年から22年連続で最下位となっているつまり先進国で労働生産性はダントツの最下位である米国は早く仕事を切り上げて、家族の時間と過ごすという文化である結果、それが生産性の向上につながっている日本は長時間労働してなんとか生産性を保たせようとしているがその結果、主要先進国の中での生産性
