自分を知りたい(エニアグラム)とラジオ体操
※写真は最近愛犬と晴れた日の朝にベランダでラジオ体操した後のベンチでひと休み中の写真です。中身と関係なくてすみません(*´꒳`*)💦
ベランダで体操していると知り合いに話したら、紫外線でシミができて大変なことになるよ!!と注意を受けましたが、シミケアは日々行いつつつ、シミが出来たとしてもそれほど外見を気にしなければ無い年齢でもないし、幸い今のところシミデ悩まされるよりも、肩こり筋肉痛、関節痛で悩まされる事が多いから、外に出て良く運動する方が私には大切な気がします(*´꒳`*