美容や健康、病気の予防にとりいれたくなる食生活を提案するヒューロムWEBメディア「naturise」。専門家による役立つコラムをご紹介します。
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#内側から無理なく健康でキレイに
スロージュースで内側から健やかに、冬を乗り切る美腸づくり
今回は、毎日の食習慣から目指すべき「美腸」のヒントをお伝えしていきます。身体が疲れにくくなった、朝目覚めが良い、アレルギーが良くなった、心が安定している、痩せたという変化は、腸が元気に動いていることも関係します。
どうすれば腸内をきれいに保つことができるのでしょうか。まさに今旬を迎える野菜や果物は皮も身も栄養と甘みを増しておいしい盛り。腸をキレイに保つ食材と、スロージュースづくりを楽に楽しむレシ
ローフードマイスター都田恵理子 美容連載コラムvol.3『秋始めの肌不調を予防するスロージュースって？』
この記事は2020年9月15日、ヒューロムWEBマガジン naturise「美容連載コラム「秋始めの肌不調を予防するスロージュースって？」に書いた記事を転載しています。
季節ごとの美容のお悩みに役立つレシピをご紹介するコラム連載も3回目となりました。陽射しが穏やかになり始める秋は、保湿を中心とした美容熱の高まる季節です。
しかしこの時期は、紫外線もまだ強く、疲れ、ストレス、血行不良、睡眠、栄養状