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依存症の辛さはミントで抑えられるかもしれない
こんにちは fugaです。
今日は禁断症状の辛さを軽減できるかもしれないハーブ(ミント?)の話をしたいと思います。
かれこれ10年ぐらいポルノ依存な自分ですが、そんな状態でもなんとか生きているのはミンティアやハッカ飴を大量に食べているからだと思います。
別にミントが好きというわけではないですが、ミントの刺激というのは眠気覚ましになるので、食べるのと食べないのでは大違いですね。刺激が辛いという感
本に書いてある依存症患者の例は参考になる
どうもhugaです。
最近依存症関連の本を読んでいるのですが、依存症のメカニズムを読むより、依存症患者の例を見る方が役に立つ?(励みになる?)と思いはじめました。
他の人がどういう状況で依存に陥り、どのようなプロセスで克服したかという話は、まさに自分が依存を克服するための道しるべなんですね。
ポルノ依存に陥っても誰も治してくれません。自分で治すしかないというのはわかってても、藁にもすがりたい
ポルノ禁をする過程で気づいた、ポルノを見ていた方がマシだと思う感情
こんにちはhugaです。
先日ポルノ禁を失敗してから気づいたことがあったので、それについてまとめようと思います。
タイトルにもある通り、ポルノ禁をする過程で元のポルノを見ていた状態に戻りたいという気持ちが生まれました。
それは、思考がクリアになるにつれてつらい現状が見えてきたからだと思っています。現実を受け入れるぐらいなら脳に霧がかかった状態がマシという感じですね。
最近「人はなぜ依存症にな
連続リセットやらかしました
こんにちはhugaです。
タイトルの通り連続リセットをやらかしました。
一昨日の記事でも連続リセットを気を付けると書いたのですが、ハードルがだいぶ低くなっていることに気づいても防ぐことができませんでした。もはや依存症じゃん....
露骨に体調が悪くなっているので、どうにか再起動したいと思ってます。
あとネット断食できるかが鍵ですね。
ポルノ禁3週間目とリセット
こんちにはhugaです。
ポルノ禁3週間を目前にしてリセットしました。
ここ最近某ゲームをプレイしていて、そこまで性欲を感じていたわけではないのですが、いわゆる汁遊び状態になってしまったので、思い切ってリセットしました。
抜いてしまったことに対しては、あまり罪悪感はないですが、連続リセットだけは注意したいと思います。
原因ははっきりしていて、ネットサーフィンの時間を減らすことができなかった
ちゃんとした記事書こうと思うと、文献も載せた方がいいんだろうか