復職診断書を会社に提出しました！ #189

適応障害（うつ病）で休職中のシステムエンジニアです。
昨日の体調バロメーターは、【高評価：9】でした。（１０段階評価）

（自己紹介は⇒こちら！！）

復職診断書を会社に提出しました！

昨朝は、先週主治医に書いていただいた「復職診断書」をPDFファイルにして、上司にメールしました！

「配慮事項」「翌月からの職場復帰」など、職場の方々にご迷惑をお掛けする事に関して、丁寧に説明文を書き、次の段階である「産業医面談調整」についてもメール本文に書き添えました。

昨朝にメールし、リワークプログラムから帰宅した後に、上司からの返信を確認してみると、衝撃の内容が…。

現段階で把握している復職に向けた段取りを教えてください。

あなたは私のメールをちゃんと読みましたか？…って感じです。
（過去にも何度も段取りを説明しています）

上司に対して次のアクションとして郵送した復職診断書・原本を人事部に提出する様にメール本文に書いてあるし、そもそも段取りを確認する先は人事部で上司の仕事ですよね…。

リワークプログラムのカウンセラーにも懸念されていますが、私は今の上司と相性が悪いのも適応障害（うつ病）になった原因なのかもしれません。

でも、感情的になるとストレスになるので、認知行動療法講座で習った自動思考の「根拠」「反証」を冷静に分析して、自分の感情に「私の説明が足りていなかった」等言い聞かせました（笑）

今後の復職が本当に心配になります…考えるのやめよう！！

改めて段取りを説明したメール本文に、どんな返信が来ているかが今後の楽しみです（笑）

最後に

最近は、断捨離にハマっております！

我が家に来る友達は、何もない家と言いますが、まだまだ不要なものはあるものです（笑）

最後に、一読していただき、心から感謝いたします。