何もやる気が出ない１日。 #83
適応障害（うつ病）で休職中のシステムエンジニアです。
昨日の体調バロメーターは、【低評価：４】でした。（１０段階評価）
（雨のせいで朝から強い不安感が…）
（自己紹介は⇒こちら！！）
何もやる気が出ない１日。
昨日のnote記事にも書きましたが、転職活動？天候？が原因なのか、少し不安感があります。
昨日は、不安感から希死念慮が顔を出し、頭の中では「～しなければならない」という考えと葛藤しましたが、勇気を出して何もしませんでした。
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