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【毎日更新!?】休職中SE・うつ病闘病記

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適応障害(おそらくうつ病。)の私が日々の感じた事が出来事を書いた記事をまとめています。
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2021年8月の記事一覧

うつ病は、病気じゃないよ…。 #31

適応障害(うつ病)で休職中のシステムエンジニアです。 8月26日(木)の体調バロメーターは、…

テレワークは、うつ病の引き金! #30

適応障害(うつ病)で休職中のシステムエンジニアです。 昨日の体調バロメーターは、【中評価…

うつ病には、ラジオ体操も良いよ! #29

適応障害(うつ病)で休職中のシステムエンジニアです。 昨日の体調バロメーターは、【低評価…

うつ病の頓服薬は、いつ飲めば良い⁉ #28

適応障害(うつ病)で休職中のシステムエンジニアです。 昨日の体調バロメーターは、【低評価…

うつ病は、甘い物が欲しくなる⁉ #27

適応障害(うつ病)で休職中のシステムエンジニアです。 昨日の体調バロメーターは、【高評価…

うつ病には、睡眠が最重要! #26

適応障害(うつ病)で休職中のシステムエンジニアです。 昨日の体調バロメーターは、【低評価…

うつ病と共感力。 #25

適応障害(うつ病)で休職中のシステムエンジニアです。 昨日の体調バロメーターは、【高評価:10】でした。(10段階評価) (自己紹介は⇒こちら!!) うつ病と共感力。 昨日の私の体調は、休職する前の元気な状態でした。 久々に近所のフィットネスジムでトレーニングをしましたが、ふと思った事があります。 私がうつ病の苦しみから解放されたら、今うつ病で苦しんでいる人の気持ちに寄り添えなくなってしまうのでないだろうか。 今こうやってnoteに私がうつ病と向き合っている毎日を

うつ病のわたし用のトリセツ完成(仮) #24

適応障害(うつ病)で休職中のシステムエンジニアです。 昨日の体調バロメーターは、【高評価…

うつ病には、バナナ…そして、アボカド。 #23

適応障害(うつ病)で休職中のシステムエンジニアです。 昨日の体調バロメーターは、【高評価…

うつ病は、脳の病気と実感。 #22

適応障害(うつ病)で休職中のシステムエンジニアです。 昨日の体調バロメーターは、【中評価…

うつ病は、低入力・低出力。 #21

適応障害(うつ病)で休職中のシステムエンジニアです。 昨日の体調バロメーターは、【中評価…

うつ病は、イノチのお勉強。 #20

適応障害(うつ病)で休職中のシステムエンジニアです。 昨日の体調バロメーターは、【中評価…

うつ病は、身体を冷やしてもダメ⁉ #19

適応障害(うつ病)で休職中のシステムエンジニアです。 昨日の体調バロメーターは、【低評価…

うつ病は、社会問題。 #18

適応障害(うつ病)で休職中のシステムエンジニアです。 昨日の体調バロメーターは、【中評価:4】でした。(10段階評価) ※温帯低気圧のせいで、頭痛がひどい。 (自己紹介は⇒こちら!!) うつ病は、社会問題 昨日は、心療内科の隔週通院の日でした。 ゲリラ豪雨が続いた7/28(水)から2週間程、不安感、焦燥感、希死念慮(死にたい衝動)が強かったことを、主治医とカウンセラーに伝えてきました。 2週間周期で、精神安定と精神不調が上下している事が判明し、うつ病の回復期に入って