不必要な情報を無視する勇気などのニュースの感想。
定期的に運動するとストレスから解放されるけど、運動する習慣のない人に習慣付けるまでが大変である。言ってもやらない人が多いし、「時間がない」と言い訳してくる人もいる。人はなかなか変われない。だが、ストレスを発散する、もしくは疲れた時こそ運動を推奨する。
Ｔカード会社、４千万人分の顧客データを販売へ。結局のところ、グレーゾーンってことか。あと、自分の購入履歴などの個人的な情報を使われる側よりも、情報をうまく使いこなす側でありたいと考える。
オーラルフレイル防ぐ。口腔内の定期的なチェックや下あごを鍛える開口訓練って習慣付けないとやらなくなる可能性が高い。なんとか合理的にうまい仕組みを作って習慣付けることができれば良いと考える。
「過去の後悔、未来の不安、思い込みにエネルギーを使うのではなく、今できることに全力を注いでほしい」、これはまさに同意する。あとエネルギーを注ぐためには、「体を整える」ことが大事。体を整えないと、最大のパフォーマンスで最大のエネルギーを注ぎ込めない。そのためには運動、睡眠、食事を大事にする必要がある。
「不必要な情報を無視する勇気」、情報過多と呼ばれている今これは大事だと考える。必要なことだけに目を向け、周りの人を気にしない鈍感力を身につけるには、まず情報を得ているスマートフォンなどの使い方を見直す必要があると考える。
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