【自信をつけたい若手社会人へ】自信は約束を守り続けることできっと身につけることができるはず

1. 自信をつけたい！…でもどうやって？

最近、友人と話しているなかで
「自信をつけたいんだよね〜」
という話をよく耳にします。

人によって違いはありますが、
・会社でのプレゼンが上手くいくかな
・ちゃんと女の子と話せる気がしない
・周りからどうみられているか気になる
・失敗したらどうしよう
・周りから認められないんじゃないか
などの不安や恐怖心からきているのかなと感じます。

ただ、「自信をつけたい」と「自信」は目に見えるものではないし、なにか体に物理的にくっつけるものでもないですよね。

かくいう自分は、社会人2年目までは全然自分に対して自信もなければ、成功体験もなかったのですが、ご縁を通じて教えていただいたことを毎日継続してきたことが今の自分を形成しているなと感じます。

2. 毎日継続していること

具体的に自分自身が毎日継続していることをご紹介したいと思います。
どれも非常にシンプルだけど、パワフルなので是非試してみてください。

部屋の掃除をする

出張や研修で外出期間があくこともありますが、毎日掃除を継続中！
リモートワークをするようになってからは水回りも気にする時間が増えましたが、兎にも角にも整理整頓をするように意識しています。
朝から気持ちよく仕事ができて効率アップしますし、なんとも爽やかな気持ちになります。

家計簿をつける

自分の考えや行動がある意味一番分かりやすくでるのがお金の使い方ではないでしょうか。お金の管理について厳密になろうと決めてから、自分の生活に対して日々振り返りながら過ごすことが多くなったように感じます。
地味で地道なことですが、これからも継続していこうと思っています。

1日の良かったことについて日記を書く

日々、どんな素敵な人と出会ったのか、どんな体験をして何を感じたか、どのような素敵なことがあったのか、についての日記を書いています。
些細なことでもいいので「何かいいことはないかなぁ〜」とアンテナを張って過ごしていると日々ネタが転がっていることに気づきます。

3. 継続は力

毎日、自分で自分と約束をしたことを守り続けることで、「自分は決めたことをやっているし、明日も決めたことをやるし、大丈夫！」という未来に対する根拠のない自信を育むことができるなと体感しています。

「継続は力なり」は「何事も続けることで成果が得られるものである」ということわざですが、もう一つ「諦めずに取り組むこと自身が持つ能力の一つでもある」という意味もあるそうです。

引き続きコツコツ自分との約束を守り続けていこうと思います。

4. まとめ

「自信」は目に見えないと思います。
ただ、「いざ」というときに臨機応変に対応することができる自分を育成するためのプロセスは自分の目で見ることができます。なぜなら、毎日のやることの積み重ねだからです。

上記の内容は自分が実践している内容ですが、是非ご自身との間で決めた約束で構わないので、継続してみてください。自分もこれからも継続していこうと思います。