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堀口靖之
2024年6月3日 19:13
皆さんこんばんは。今回のテーマは「発達障害睡眠と改善」についてです。私のエピソード私も現在は地域移行支援、居宅支援、就労移行支援所を使い3年前に仕事していました。夜ふかしもしていましたし、起きるのも昼前に起きたりしていました。現在は朝7時半に起きて、夜0時から1時までに寝るようにしています。週5日で午前中に受けて後は自力で勉強するなり、自分でスケジュールを立てて実行するなり、
2024年5月3日 23:07
皆さん。こんばんわ。良いゴールデンウィークをお過ごしでしょうか?0どうしてネガティブになるのか？どうしてネガティブになるのかと言うと原因は4つあります。1. 人間関係2. 時間がある3. 大きな挫折4. セロトニン不足0.1 人間関係についてこの人間関係を例えば、切磋琢磨していける友達や仲間だったら理想的です。周りに合わせて自分がやりたくないことをやっている場合
