フォローしませんか？
シェア
杉山 有栖
2019年12月1日 13:17
認知行動療法を何とか理解したい。さて、少しずつ言葉を分解しておりますが、其の三では、『認知』をもう少し考えてみようと思います。気持ちがすごく落ち込んでいるときに、回りでひそひそ話している声がすると、「自分の悪口を言われている」と思い込んだりして、「もうダメだ」とココロがツラくなったり、もう「会社なんて行かない」と翌朝家にこもったり、家族に妙にきつく当たったり。そんなこと、した覚えってありませ
2019年11月23日 10:59
認知行動療法を何とか理解したい。まずは、「認知」と「行動」という言葉の意味が分かったところで、では、この二つの言葉がつながったことでどう関わっているのかを考察してみようと思う。人間はいろいろな目の前に怒ったことや入ってきた情報を受け止める「認知」、すなわち何らかの『判断』をしてから「行動」をしているということになります。こう文章にして見ると、当たり前のようでもあるし、でもその認知から行動という
2019年10月30日 07:59
ちょうどこの一週間ほど、iPhoneの顔認証（FaceID)がうまくいかなくなってしまった。今どきの電子マネーってやつにも、一応経験（UX/UIの研究だよ。無駄遣いするつもりではないよ）と思って、手をだしたりしていたのだが、顔認証が使えなくなるといよいよ個別のPWが混乱して。もうコンビニのレジで右往左往してしまう。駅の自動改札で静止バーが飛び出し異常音が鳴る。後ろの人たちが、世の中の流れについて行
