30分あればなんでもできる

娘は、ぴったり30分で起きる。

朝寝も昼寝も夕寝も、
ロボットかと思うぐらい、
30分で起きる。
(夜は朝までぐっすりだけど)

逆に、30分はお布団で寝ててくれるので、
フリータイムのはじまりはじまり。

30分あれば、なんでもできる。

自分のペースで自分の身支度

主に朝寝の時だが、
ゆっくり顔を洗い、ゆっくりスキンケアし、
ゆっくりブローし、ゆっくり歯を磨き、
ゆっくり着替える。

これだけのことだけど、心地よい。

どうしても、子育てをしていると、
細切れにせかせかとした時間の使い方になってしまう。

落ち着いてゆっくり、身支度ができるのは、
精神的にも良い気がする。

コーヒーとおやつタイム

コーヒーが大好きな私。
一応、授乳中で気を遣ってカフェインレスにはしているが。

ただ、娘が起きている時に飲んでると、
細切れに飲んで、気づいたらだいぶ冷めている。
…つめたっ。

なので、昼寝してくれたら、
まさにコーヒーブレイクの時間。
おやつも食べちゃう。

昔からコーヒーはガブガブ飲んでしまうんだけと、
そうだとしても、
ちょこちょこ慌ただしく飲んでも休まらないよね。

ほかほかのコーヒーを、ゆっくり味わう。
ああ、いい時間。

ポケモンを育てる

ポケモン赤をやって目が悪くなって以来、
ほぼやっていなかったポケモン。

ふとやりたくなって、今更ながらポケモンソードを買った。

きっと今年は新作出そうだな…と思ってたけど、
育休中しかゆっくりできないしな、と思って。
(案の定、先日新作が発表されましたね)

モノクロ2Dのポケモンで生きてきたので、
半オープンワールドのような3Dの世界にびっくり。
あと、かなり初心者にもプレイしやすくなってて、
この20数年の進化に感動。

子育てしてるのにポケモンも育ててるって変な話だけど、
ポケモン可愛いよねぇ。

Switchで起動もセーブも中断も早いし容易なので、
合間にプレイしやすいのは嬉しい。

寝る

まぁ、そうなるね。笑

正しくは寝落ち。

娘はある程度決まった時間になったら寝るので、
そろそろかなと思ったら布団かけてトントンする。

が、私も眠くなってしまう時があり、
こないだは子守唄歌いながら寝落ちしていた。

10分ぐらいで意識を取り戻して横を見たら、
つまらなくなったのか娘も寝ていた。
私の袖を掴んで。

ごめんねぇ、でも可愛いねぇ。

しかしそのあと寝ようとすると寝れないのよね。
ただ目を閉じて、遠くの雑音に耳を澄ませ、
30分ごろりん。

真っ昼間に堂々と寝れるの、今だけだもんね。

書き物

このnoteとか。

昨年末から、週2でなんでもいいからアウトプットしようと決めて、
半ばノルマのようにやっている。

とはいえ、デジタルではなく、紙のノートを広げて、
感じてること、思ってること、考えたいこと、
いろいろ殴り書きをする。

ただそれだけでもスッキリする。

仕事ではインプットアウトプットが付き物だったけど、
子育てはそれがまた少し変わってくるので、
どうしても自分の考えや気持ちを
外に発散する、届ける機会って少なくなってしまう。

だから、ただの雑談のようなものでもいいから、
これはゆるーく続けたいところ。

私と向き合って、私を大切にする時間。

30分あっても、何もできないと思ってた

とまあ、大したことはしてないのだけれども、
この30分の価値は産前と産後で大きく変わった。

産前は、30分あっても何もできないと思った。
休めないし何も進まない。

けれど、産後こうやって過ごしていると、
この隙間時間も自分にとって大切に使いたい、
細切れでも自分のために使いたい、
そう思うようになった。

なんなら段取りも良くなったな。
仕事はダラダラ好きなようにやって非効率だったけど笑、
家事は育児の合間に妥協しながらも、
段取り考えて効率を考えるようになったし。

可処分時間がたくさんあった頃よりも、
少なくなった今の方が、
時間を大切にできている気がする。

育児をやっていて、これは
思わぬ発見、思わぬ思わぬプレゼントだったな。