幸せはいつも○○の中にはある

こんにちは。

最近よく思うのは幸せは外に求めるものではない、ということ。

「幸せはいつも自分の中にある」

そう、同じ出来事でも幸せと感じられるかどうかは自分次第。

ひとはストレス過多になると内臓の働きも弱くなるから消化不良を起こしてデトックスがうまくいかなかったり
せっかく栄養あるものを食べてもきちんと吸収できなくなったり…

幸せに鈍感だと内臓の動きも鈍らせてしまう。
(心と身体はつながってるから普段の思考が内臓の働きに影響するのは科学的なエビデンスがある。)

どんなに小さなことでも
幸せだなあと感じながら過ごすだけで
細胞は活性化されて内臓の働きもよくなり効率よく消化吸収できるようになるから
結果アンチエイジングにつながる。

生きてるだけで丸儲けっていうさんまさんの言葉もあるし

愛がすべての悩みを解決する
という美輪明宏さんの言葉もあるから

まず自分の身体、細胞たちが毎日動いてくれてることに感謝してみよう。

きっと身体もそして表情も変化していくはず。

思考が変わるだけで炎症が起きやすい状態になることもあれば炎症を抑制させることもできる。(慢性的な身体の炎症が細胞を老化させていく…)

美容のためにもつねに
「幸せは自分の中にある」　
この言葉を忘れず生きていきたいね。