21.【健康オタク必見】海塩を生活に取り入るといいこと

こんにちは。
川島あかりです。

兎にも角にも良い女になるために、
人生をかけて変化中ですヽ(#`･ω･)ﾉ

以前の記事を読んでくださった方はご存知かもしれませんが、
私は知り合いの美賢者たちの健康習慣をすぐに真似っこします(^^)/笑

正直、
体にどんなことが良いかについて、細かく覚えられないことも多いのですが、
美賢者たちがやっているなら間違いない〜！という確信のもと、
まずは効果がでるまで継続しようじゃないか、という、大便乗精神でやってます！


とはいえ、
自分が勉強して賢くなるのも大事なので、
勉強しつつ、詳しい人の知恵を借りつつ、バランスが大事やな〜と思ってます。

今回お話させていただくのは、
最近、天然のサプリとも言われる【塩】を生活習慣に取り入れました！ヽ(´∀｀。)ﾉ･ﾟ

塩は塩でも、一般的に想像するような食塩のことではなく【海塩】というものを取り入れています！

これは精製される前の塩なので、
ミネラルやマグネシウム、カルシウムなどもたっぷり含まれているんだそう！

海塩を日常的に取り入れることで、
老化を遅らせられたり、
体のデトックスができたり、
糖尿病のリスクを減らす効果も報告されているようです！
嬉しい効果ですよね(o^^o)

ちなみに私がおすすめしてもらって、取り入れている塩はこちらです↓

完全天日塩

しかもこのお塩、なんと粒が大きくて金平糖みたいなんです！

と、いうのも、
じっくり時間をかけて結晶にしているからだそう！

個人的な感想としては、
思ったよりも甘い！です！

そのままおやつとして食べたり、
食事の際の薬味の1つとして取り入れています( ´ ▽ ` )
お手軽に取り入れられるものが続けやすくて、良いですよね！

本日もここまで読んでいただき、
ありがとうございます！

それでは！