毎日コツコツが自分をつくる
ヤスさんの企画66日ライティング&ランニング。折り返しの33日を過ぎたあたりから、急に楽になりました。
今までは、書けなかったらまぁいいか、といつだって逃げの姿勢でnote投稿を続けていました。
その雑念が消えて、
とにかく書く。書かねばならぬ。
と脳が納得？降参？したようです。
苦痛も緊張もなく、書くのが当たり前になりました。
習慣化のコツは、いかに脳に気づかれずに続けるか。
脳は安定を好み、変化を嫌いますから。
よし、今日からこれをするぞ！
なんてはりきってしまうと、全力で抵抗してきます。
もうやめようよ、今日は休もうよ。しんどい、だるい、やる気出ないよ。(いつもの私の脳内)
だから脳が気づかないほどの小さなステップで始めてみる。そっと。
500日投稿達成！次は600日目指すぞ。
なんて思わずに、しれっとライ&ランに参加。
最初は「書けなかったらどうしよう」と不安もあったけど、続けていれば毎日「なにか」は生み出せる体になりました。
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禅語に「転凡成聖」(てんぼんじょうしょう)
という言葉があります。
凡夫が聖人になる。ありふれたものでも優れたものにできる。そんな意味のようです。
平凡なことでも毎日コツコツ。
失敗を恐れず、間違えたり、迷ったりしても軌道修正しながら続けていく。
文章だけでなく、読書や運動、趣味など些細なことも続けていけば、いつか量が質に変わるときがくるのです。
特になんの能力に秀でているわけでもないから、幸い、あっちやこっちで引っ張りだこにならない。
平凡な仕事をこなしたあとは、平凡な家事にいそしむだけ。
おかげで
時間と暇だけはある。
ならば続けるしかない。これしかない。
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