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ほのたん🌿🌎
2022年12月30日 18:01
2022年もあと少しでおわりですね!私は年末年始関係なく、学びと気づきの溢れる日々です!なので最近の学びを書いて今年の締め括りにしようと思います!私の最近の学びは添加物はなぜ避けるべきか、そしてどうすれば避けれるのか。です!まず、添加物とはなにか!添加物=化学物質ですよね?簡単にいうと、化学物質は自然なものではないので体内に蓄積したりして炎症反応を起こすなど長期にわたり私達の身
2022年12月28日 21:41
この病気をきっかけにやめたことがいくつかあるのでまとめてみようと思います!1 夜勤2 お菓子をたべること3 しょうがなしに参加する飲み会1 夜勤に関しては現在健康な方もやめた方がいいと思ってます!かなりホルモンバランスが崩れるので!2 お菓子についてはたくさんの添加物が含まれているため、避けるようになりました!糖化は老化という言葉もありますね!糖分は細胞を傷つけてしまうので、
2022年12月18日 23:11
今回は腎臓に優しく暮らしていくために参考にしている本たちを紹介します。 ・腎臓が寿命を決める / 黒尾誠黒尾先生の最新の腎臓に関する研究結果。腎臓に直接的に関わってる内容。どんな物質が腎臓を老化させているか明らかに。日頃から気をつけておきたい食べ物のことも。・生理で知っておくべきこと / 細川モモ女性の場合、生理前後や生理中に体調を崩しやすい方もおられるのでは?わたしもその1人
2022年12月3日 22:39
ほのかと申します。数年前に腎盂腎炎を患い、時折左側の背中が痛くなることがあります。職業は看護師をしていますが、それがあだとなって発症しました。なかなかトイレに行けない仕事環境であったことや夜勤などで免疫が低下していたためです。そのためセルフケアや腎臓にいい食事に関心を持ち始め、少しでも丁寧な暮らしを心がけていきたいと思いその記録を残していこうとnoteをはじめました!少しでもこの記録
2022年12月11日 21:31
私は特に、生理期間中もしくは前後に腎盂腎炎の症状が出やすいです。CTを撮った結果では、子宮が少し左に寄っているとのこと!そのためか、腎盂腎炎の症状のひとつである背部から腰の痛みが左側に顕著に現れやすいです。原因として考えられることは、、、① 子宮が生理中普段より腫れることで左側に ある腎臓を圧迫している②生理中は外陰部に経血が常にあり菌が繁殖し膀胱から腎臓に伝いやすい環境であ