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お弁当と休日御飯

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朝は、食べない主義です。晩は、晩酌は欠かさない痛風持ちのランナーです。だから、お昼ご飯だけでも、栄養のバランスを考えて、食べたい物を好きなだけ食べるように心がけています。お休みの…
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2020年1月の記事一覧

令和2年1月29日のお弁当

令和2年1月29日のお弁当

煮込みハムバーグ、目玉焼き。

野菜たっぷり煮込みました。

令和2年1月28日のお弁当

令和2年1月28日のお弁当

ささみマヨ焼き、ブロッコリーナムル、甘い卵焼き。

いつもは、マヨネーズにマスタードを入れるのだけれど、きょうは思い立って、マスタードの代わりに山葵を混ぜてみた。

令和2年1月22日のお弁当

令和2年1月22日のお弁当

塩鮭、野菜炒め、チーズオムレツ。

お魚のお弁当の時は、ご飯に梅のふりかけか、ゆかりを使うとさっぱりするね。

令和2年1月20日のお弁当

令和2年1月20日のお弁当

鶏の竜田揚げ、残り野菜のマヨ和え、甘い卵焼き。

大好物!!!

きょうのオヤジ飯

きょうのオヤジ飯

きょうは、鴨南蛮蕎麦。
正月のお雑煮用の鴨肉の残りを片付けた。

これで一区切りだね。

令和2年1月14日のお弁当

令和2年1月14日のお弁当

ハムステーキ、野菜炒め、甘い卵焼き。

きょうのハムは、到来物の高級ハムだから嬉しい~

令和2年1月7日のお弁当

令和2年1月7日のお弁当

鶏モモカレー焼き、残り野菜のマヨ和え、甘い卵焼き。

正月明けからバタバタしてます、、、

令和2年1月6日のお弁当

令和2年1月6日のお弁当

塩鮭、ウインナーケチャップ炒め、ピーマンとわかめ炒め、甘い卵焼き。

今年も、どうぞよろしく。

きょうのオヤジ飯

きょうのオヤジ飯

この年末年始で140キロ走れた。
今年も、怪我なく走り続けたい。
脚もさすがに「ドヨ~ン」と疲れが溜まっている。こんな日はガッツリと豚肉を食べることにしている。

きょうは、ポークジンジャー。
隠し味はりんごジュースと、玉葱の磨りおろし。生姜焼きより少しコッテリ目にして、肉も厚切り。

あしたからのお仕事も、スタートダッシュを決めたいね!

きょうのオヤジ飯

きょうのオヤジ飯

きょうは蟹粥。

もうそろそろ呑み疲れて無いですか?
残った蟹の身は出汁にして、コトコト煮込む。

上等な蟹じゃないけれど、出汁は良いのがでるよ。