母の死から、私の中での変化がいろいろあった。私が幼い頃、母が読んでくれた思い出の絵本を急に思い出して読みたくなった。 本屋さんで探したけど見つからず、図書館で探してみた。 図書館でその絵本を手に取り読んでみると、母の膝の上で、読んでもらった記憶が甦った✨ こんな母との温かい記憶を思い出したのは、いつぶりだろう⁇ まだ、この頃は毒母どころか優しい母だった。（と思う…） そんな思い出が残っていたことが嬉しかった。 これまで何度も…毒母と向き合うことに挑戦してみたことはあった。
これまで『“過去”が変えられる』という言葉を、全く理解できなかった。 「何言ってんの⁇過去なんて変えられるわけないじゃん！」って。 でも、今回毒親だった母の死を経験し、ふとその意味がわかった気がした。 母親からいろんなひどいことをされたり、言われたことは事実として変わらないけれど、私の中で母に対する考え方が変化したことから、過去が変わったのです。 自分でもびっくりですが… “ただただひどい母親像”から、 “抱かえ切れない程の不安を持ちながらも、懸命に生きようともがいていた
私の母は世間で言う“毒親”でした。 夜中に警察から連絡があり、何度か母を引き取りに行ったこともあったし、母が使ったタクシー代を振り込む…なんてことも。 そんな母の存在は、私の中で負担でしかなく、母と会うと精神的に参ってしまい、復活するのにかなりの時間を要するので、自分を守る為にここ4〜5年間は一度も会うこともありませんでした。 ただ、母のことを思い出さない日はなく、いつも「どうしてるかな？」「元気にしてくれてるといいな」と気になっていました。 そんな母がお風呂でヒートシ
昨日までは、もう10月だと言うのに、日中の気温が30度前後もあって汗ばむ陽気💦 今朝は少し肌寒く、仕事が終わって外に出ると、昨日までとは違い、明らかに秋を感じました🍃 秋は、特に“冷え”と“乾燥”に気を付けたい季節🍁 熱が体内にこもってしまう季節ではあるので、冷たい食べ物や飲み物を欲するかもしれませんが、そろそろ温かいものを摂るようにしましょう。 また、発酵食品（チーズ、ぬか漬け、キムチなどなど）も控えた方がいいと言われています。
先日から、金木犀の香りが漂ってくる季節となりました♩¨̮⑅ ふと漂ってくるあの優しい香りは、とても幸せな気持ちにさせてくれます。 そして、果物の美味しい季節🍇 梨、ぶどう、柿、いちじくなどなど 野菜も美味しい！ かぼちゃ、さつまいも、栗、蓮根、きのこ類など 10月に入ったというのに、まだ30度超え毎日だけど、きっとここから雨が降るごとに日々涼しくなって、あっという間に苦手な冬の到
ついに働き方を変える決意をした。 『更年期』なこともあり、フルタイムで働いていると、自分のことで精一杯でなかなか家族のことまで気にはなっていても手が回らない。 離れて暮らす娘たちのことも気にはなるし、近くに暮らす義両親の介護も何とかしなくては…💦 もっと自由に有給休暇が取れたらいいのだけど、そうもいかず、罪悪感を持たされるのもストレスだった。 年末までは正社員なのだけど、上司に話した直後から、気持ち的に解放されたのか、とてもラクになった✨ 当初は、辞めるつもり
更年期に突入し、28日周期だった月経周期は早くなっていた。 今年に入った途端、2〜3か月に一度の月経周期になったかと思ったら、今回は1週間経っても終わらない…💦 ちょうど2週間続いた時に、漢方外来受診があったので、先生に相談したところ『キュウキキョウガイトウ』という漢方薬が処方された。 なぜか処方されたその日から、経血の量が増え…4日程はひどかったのが、5日目からほとんどなくなり、服薬して1週間で月経がやっと止まった。 結局、今回の月経は3週間続いた😱 そんなに続けば、貧血
コロナ感染から1カ月が経ちました。 よく言われる“コロナ後遺症”…。 私の場合は、倦怠感と嗅覚味覚の低下がありました。 倦怠感は、コロナの後遺症なのか？この暑さのせいなのか？更年期のせいなのか？は分かりませんが、依然として続いています。 嗅覚味覚は、毎日の鼻うがいのお陰か、多分戻りました！ 職場の集団感染から、最後の最後に感染してしまいましたが、みんな感染前に『喉が痛い！』と言っていたので、私は感染する前からマヌカハニーを舐めていました。（感染予防の為にして
コロナ感染したことで、嗅覚・味覚以外に変化があったのが、血圧。 元々は低血圧（90台/60台）だったのですが、更年期になり2年程前に気付いたら高血圧気味（140前後/90前後）になっていました💦 一応、経過観察で降圧剤などは処方されていませんが、毎日血圧を測るように病院で言われていました。 そして、発症する前日は150越え/90越えだったのが、自宅療養4日目辺りから110台/80台になり、2週間が過ぎた昨日、今日は98/66位まで下がっています😅 振れ幅が大きくて、ちょっと
コロナ感染から嗅覚と味覚が全くなくなり、そこから少し戻ったものの常に変な匂いがする状態が続いていました💧 それからというもの…毎日舌磨きと鼻うがいをして、精油の香りを嗅いだり、珈琲の匂いを嗅いだり…を続けました。 療養期間が終了した次の日、いつもの鍼灸院へ。 先生にコロナ感染し、嗅覚と味覚が戻らないことを伝えると…。 『これだけ背中が強張っていれば、そうなってもおかしくないよ。損傷とは違って機能低下だから、この背中の強張りが取れてこれば良くなってくるよ』とのことでした。
嗅覚が戻った！と感じたあの日から、再び悩むことになろうとは…🥲 コロナ感染から4日目辺りから、私の中から香りが消えた。それは、いい香りも苦手な香りも一切しない…不思議な感覚。 匂いのない世界＝味のない世界だった。 それから、ずっと週に2〜3回位していた“鼻うがい”を毎日してみた。今までのような爽快感はないものの、PCR検査で痛い思いをしたあの場所にウイルスがある！ “鼻うがい”をしたら、もしかしたら早く治るかもしれないという思いもあって、とにかく毎
コロナ感染から数日後、私の世界から“香り”が消えてしまった💧 香りを感じなくなると、当たり前だけど、やっぱり味もわからなくなる…何を食べても冷たいか温かいか、固いか柔らかいかくらいのことしか感じない。 味は想像でしか存在しない🥲 コロナ感染から8日目。 旦那さんにフレンチトーストの朝食をリクエストしてみた。 リクエストしてから、『あっ、せっかく作ってもらっても、私…味がわからないん
先日からなんとなく薄々気付いていた… けど、認めたくなかった、受け入れたくなかったこと。 それは、味覚と嗅覚の感じにくさ💦 2日目くらいに手元にあったオレンジスイートの精油をアロマポットに垂らすと、優しいオレンジの香りがしていた✨ 3日目、アロマポットに垂らしたつもりだったけど、香らないので、再び垂らしてみるが、やっぱり感じない。 試しに鼻うがいをしてみたが、いつものような爽快感はなく、精油を嗅いでみて
急速に身体の痛みや発熱が和らいで、とてもラク♩¨̮⑅ 隔離されている部屋の掃除をしよう！と思えるまでに回復。 ただ、体力は消耗したまま、まだ回復に至っていないので、すぐに疲れてしまう💦 身体の痛みはなくなったのに、夜はあまり眠れておらず、昼寝も試みるが、外の草刈りの音などで結局眠れない💧 朝鼻うがいをしてみたが、あまりスッキリせず…。アロマを焚いてみたが、気のせいなのか… 香りがはっきりしない気がする💦 味覚はまだわかる気がするが、久しぶりに飲
とにかく腰が痛い！ とんぷくは、我慢できない高熱の時や夜に痛みで眠れない時にだけ服用したいので、日中は保冷剤で腰や背中を冷やすようにした。 結局、とんぷくを服用したのは1日目と2日目に合計3回。 せっかくコロナウィルスと闘うために発熱しているのに、むやみに熱を下げてしまっては、治りが遅くなるとも聞いたことがある。 2日目のお昼からごはんが食べられるようになり、梅干しを入れたお粥を食べた。 夕ごはんは
先週、職場でバタバタとコロナ陽性者が…💦 金曜日、仕事を終えて「なんとか今週乗り切った〜！！」と疲れて早めにベッドへ。（←この時36.5℃でした） 疲れているのになかなか寝付けず、おかしいなぁと思っていると、とても寒くなって💦 そのうちカラダ中が痛くなって来たので、「これはヤバい！」と枕と毛布を持って違う部屋に移動し、熱を測ると38.7℃😵💫 朝になってようやく旦那さんに発見され…笑 旦那さんが違う部屋へ移
