効力

いちごを食べれると幸せですか？嬉しいですか？
いちごを食べるとどうなりますか？

みなさん今現在いちごの時期は終わっていますが
今年いちごを買った時、食べた時どう感じましたか？
そしてどう変化がありましたか？

ここでいちごを食べるとどうなるかについて
わかる範囲を教えます！
実はあんなこともあったと気づきがあれば幸いです。

・ビタミンC
・葉酸
・ペクチン
・アントシアニン
・キシリトール
・むくみ解消

の要素があります。
詳しくはこちら。

ビタミンC　美肌効果
コラーゲンの合成、動脈硬化の予防、皮膚のシミやシワを防ぐ、傷や炎症の治りを良くする、風邪予防、疲労回復
（熱に弱く、生で食べると効果的）

葉酸　貧血予防
食べたものをエネルギーに変えるのを助ける、DNAを正常に作る
（妊婦さんは赤ちゃんの成長に必要なので積極的に！！）

ペクチン　血糖値の上昇を防ぐ
血糖値の急な上昇を防ぐ、コレストロール値を下げる、腸内環境を整える、生活習慣病の予防・改善

アントシアニン　目の健康維持
目の疲れの症状の予防、改善

キシリトール　虫歯予防
唾液の分泌を促す、歯の再石炭化の促進、虫歯の原因菌の増殖を防ぐ

どうでしょう？
意外と効力、効能の要素があったのではないでしょうか。
今年の冬から是非、この効果を体験、経験してみてくださいね！