「私ならできる！」と信じた結果👀

こんにちは！心理カウンセラーのHitoeです🌹

あなたは「自己暗示の力」を信じますか？
自己暗示と聞くと「マインドコントロール」のイメージも強く
「怪しい」「怖い」という不安からマイナスな言葉として受け取る方もいると思います。

ただ自己暗示は決してマイナスなことではありません。
私は「自信を持つ」というイメージに近いのではと思います。
自信を失っている時、自分を信じられない時には
自分の持っているポテンシャルを100％発揮することができません。

「うまくいかないかもしれない」「自分は成功する人間じゃない」
といったネガティブなイメージを持っていると
たいてい失敗したり挫折したりしてしまうことの方が多いのです。
そうした心理状態だと、苦しいところで踏ん張りが効かないのです。

何かを成し遂げた人、何かで成功した人は
「自分ならきっとできる」と心から信じていた人です。
これは表面的なものではなく、心の深いところ（潜在意識）まで
深く浸透した信念のようなものを持っていた人です🤞

自分の潜在意識の中に刻み込んだことは
何であれ現実になると言われています。（引き寄せの法則など）
だからこそ、潜在意識の力を意識的に活用していくことが大切なのです👏

1・自己暗示の効果

チャレンジをすれば、失敗や挫折は必ずついてきます。
失敗や挫折をすれば「ダメかも…」と弱気になってしまうのは
人間誰しも同じです。
しかし、そこで心がくじけてしまえば成功にはたどり着けません。

そんな時に、自己暗示の力が必要になります。
「きっとうまくいく」などと、自分で自分に言い聞かせるのです。

適切な自己暗示が最適なマインドを生み
それが成功への道を開くと言っても過言ではありません。

自己暗示とは、肯定的な言葉を何度も繰り返し唱えていくことで
潜在意識を肯定的なものに入れ替えることです。

「私ならできる」という言葉もその1つ💭
心の中で湧き上がる「私にはできない」という言葉をかき消すように
「私ならできる」と自分に言い聞かせるのです。

人間は大抵の場合、何もしなければネガティブなことを考えてしまうので
こうしたことが必要なわけです。

しかし、なんの努力もせず
ただ単に毎日「俺ならできる」と繰り返し唱えていても
自己暗示の効果はあまり期待できません。
そんな時、自分の潜在意識がこう問い返してきます。

「それホント？言葉だけで何の努力もしてないよね？」

── 潜在意識を欺くことはできません。

言葉だけでなく、行動も伴ってこそ自己暗示の力はパワフルになります。
「こんな自分になりたい」ということを潜在意識に効果的に伝えるには
言動だけでなく、日々の行動も「なりたい自分」がしているものにしていく必要があります📖

2・マイナスの自己暗示は怖い

自分の潜在意識の中に刻み込んだことは
何であれやがて現実になりえます。
つまり、潜在意識にネガティブなイメージを刻み込めば
それも現実のものになってしまいます💦

「どうせ無理」「そんなことしても無駄」「絶対うまくいかない」 

こうした言葉が口癖のようになっている人は気をつけなくてはいけません。
繰り返し口にしていればそれが潜在意識に刻み込まれ
やがてそれが現実のものとなってしまいます。

普段自分がよく使う言葉には注意を払わないといけません。

3・自己暗示の言葉

自己暗示のための言葉は肯定的なものをチョイスする必要があります。
例えば次のような言葉です。

必ずうまくいく
私は幸せだ
ありがとうツイてる

私はお金持ちだ
私は成功を手に入れました
しっくり来ない人は現在進行形にする方法もあります。

私はお金持ちになりつつある
私は成功しつつある
こうした言葉を、毎日しつこいくらい繰り返すことで効果が現れます。
紙に書いたり、鏡に写る自分に言い聞かせたり、朝晩呪文のように唱えたり…。やり方は人それぞれです👌

4・まとめ

・自分の潜在意識の中に刻み込んだことは現実になると言われている
・成功した人たちの多くは自己暗示の力を利用している
・自己暗示とは肯定的な言葉を何度も繰り返し唱えていくこと
・自己暗示とは自分の心を整える技術

知らぬ間に他人に暗示をかけられたらマインドコントロールということになるのかもしれませんが、これは自分で自分のためにやるものです🍃

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最後までお読みいただきありがとうございました🌹

hitoe💋