人間関係の悩みから解放されるためには、『課題の分離』

他者の課題を切り捨てよ！！

#対人関係のトラブル  は、他者の課題に土足で踏み込むことによって引き起こされる‼️

➖　課題の分離が必要である理由　➖
・精神的自立を阻害する
・対等な関係を築くことができない
・承認欲求に支配される

‼️より距離の近い家族や友人関係こそ､‼️
‼️意識的に課題を分離していく必要があります。‼️

『 自分の希望を押しつける 』 ⇒ 『相手は苦痛を感じる』 ⇒ 『関係がギクシャクする』 ⇒『関係は破綻になる』

➖  自分の課題と他者の課題を線引きする基準　➖

「その課題について #最終的な責任  を負うのは誰か？」

他者の課題を切り捨て、
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自らの課題に集中する。
         ↓
そして、相手から援助を求められた時は、
　　　↓
できる限りのことをする。

考え方としては、理想的だと思います。　

妨げるもの
 #承認欲求　＝  人に認められたい
　　　　　　＝  人から愛されたい。

#人の目が気になってまう 。

#いい人と思われたい 　。

自分の人生は自分のもの､相手の人生は相手のもの､『 #課題の分離　』 やはり必要ではないですか⁇

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@hiroyukika.3 

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