自分のこと､好きですか⁉️

自分のことが好きですか？

自分に自信がありますか?

自分らしく前向きな生き方できていますか?

しかし､ほとんどの方が､ #自分が嫌い､#自分に自信を持てない､#自分らしく生きられない　

そんなあなた､ では､具体的に自分のどこが嫌いなんでしょうか？

一度考えてみてください。

「なんとなく嫌い」「自分の全てが嫌い」と答える人もいるかもしれません。人によっていろいろあると思いますが、自分の嫌いなところは次の３つのどれかに当てはまるはずです。

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「外見」が嫌い⁉️

「資質や能力」が無いのが嫌⁉️

「性格」が嫌い⁉️

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私たちは「自分の理想と異なる部分について嫌いになる」という話でしたが、自分のことをそれほど嫌いじゃないという人であっても、自分の理想と異なる部分を持っています。

完璧主義ではない､あなたの出来ている部分に意識を持ってください。

具体的な考え方　3つ

ーーーー  1 #自分の良いところを意地でも認める　(自分を低く見積らない）ーーーー

自分のことが嫌いな人は、他人から褒められたり羨ましがられたりしても、「いやいやいやいや、私なんて全然ダメですよ」と過剰に謙遜します｡

せっかく他人が褒めてくれたら､ #素直に受け入れ､自己肯定感を高めてください。

ーーーー2  #自分より優秀な人とばかり比較しない　(喧嘩は勝てる相手とする）ーーーー

自分のことが嫌いな人は、常に自分よりも外見が優れている人、資質の高い人、性格の良い人と自分を比較します。

必ず負ける相手をわざわざ探して勝負を挑んでいるようなもの､自分の良いところには目を向け､自分の出来ている所を認め #褒めてください 。

ーーーー3.  #自分らしく生きる　(世間一般のモノサシで測らない) ーーーー

自分のことが嫌いな人は、自分が理想通りでないから自分を嫌いになります。ここで改めて考えてみたいのですが、その「理想 」って何なのでしょうか？
外見について言えば、国や時代によっては、ふくよかな体型が美人だと言われることもあります。

世間一般として望ましいと考えられているだけで、そうじゃなければ絶対にだめだ、という話ではありません。
　ダメな部分もあなたの個性､そこは #あなたの長所でもあります 。
自分を責めるの辞めませんか?

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「自分のことが嫌い」なのは、理想を求める意識が高いからです。

その意識の高さを自分の成長につなげられるといいのですが、多くの場合、自分を否定するばかりで、後ろ向きになっていきます。

誰でも多かれ少なかれ、周りと比べて自分を嫌いになります。
それは見方を変えると、自分を成長させるポイントしてください。

少しずつ､改善していきましょう。
無理せず生きていきましょう。

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@hiroyukika.3 

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