何をやってもダメ🙅‍♂️ 物事が裏目裏目に出る｡‼️

一生懸命にやっているのに噛み合わない‼️

周囲の人にも目を配り、
決して自分勝手な行動はしていないはず。

なのに、何故か人を怒らせてしまう。

#理想と現実  が #噛み合わず イライラ💢

何をやってもうまくいかない対処法

1 好きなことに #没頭する

まずは､ 一旦休止
#気持ちをリフレッシュさせる ｡
好きなことに励む過ごし方を行ってみてください。
趣味に没頭したり、過ごし方は人によって様々です。
好きな事をして過ごすことで気持ちが前向きになり、負のスパイラルから抜け出せるようになるでしょう。

2  #周りに相談する

で落ち込んだり考えたりしても埒が明きません。時には、人から意見をもらうことも大切なのです。
#周りの言葉 　が突破口となることも､恥ずかしがらずに相談をしてみると良いでしょう。

3 #期待する　ことをやめる

人の感情は周りの人間からは分からない｡
良かれと思ってやったことが裏目に出たり、感謝を言葉や行動で示してもらえなかったり。
そういった期待があなたを苦しめていると考えられます。 #一切期待しない 　それくらいでちょうどいい｡

➖  #人生を見直すタイミング ➖
何もうまくいかない時＝自分の人生に必要な物、    必要では無い物を判断する時でもある

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そして､  #NGなこと

#自分を責めない
#他人から言われたことを気にしすぎない
#ひたすら頑張ろうとする

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上手く行かない5つの原因

ストレスを溜めている
自分の目標を見出していない
自己肯定感が低い
失敗から学ぼうとしない
諦め癖が付いている

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#コーチカウンセリング #iphoneonl

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@hiroyukika.3 


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