禁酒禁煙28日目：体重が多分2キロぐらいは減った

禁酒禁煙を始めてからの体重は厳密にいうと測っていないのだが、この一週間で体重は1.33キロ減った。一週間でそれだから、おそらく4週間目となる今は、それまでに比べて2、3キロは減っていることだろう。

40代に差し掛かりどんどん時が経つのが早くなってくる。筋トレもしないといけないし、勉強もしないといけないし、自己実現のための、自分がやるべき仕事をしないといけないので、酒やタバコを嗜んでいる時間はもうあまりないと思って望んでいる。

EAAとプロテインと、マグネシウム、カルシウムを飲み出した。体重管理もするようになったし、ジムとウォーキング、そして血流をよくするために先頭にいくようになっている。行動は歩きか自転車がほとんどである。

相変わらずメンタルクリニックで処方された薬も飲んでいる。
視野が狭くなるところが、なんとなくゆったりとひらけていって、視座というか、観点の複数性や、状況の冷静な把握ができるようになってきているような気がする。

これはとてもいい兆候だと思う。
あとはちょっと最近金を使いすぎてしまっている。
これは禁酒禁煙によるストレスと、内在的に、「このぐらいだったら酒に費やしてたわ」という財布の紐に対する自動的なゆるさが出てきてしまっているのだと思う。それをゼロにしたら、完全に依存から抜けたという状況が作れるような気がする。