hiro

ボディビルダー兼小学校教員 目指せ日本一のマッチョ先生👨‍🏫

hiro

ボディビルダー兼小学校教員 目指せ日本一のマッチョ先生👨‍🏫

2021 減量日記　ep.2

こんにちは！ 早いもので４月もあっという間に終わり、 気づけばゴールデンウィーク… 今回は４月の減量を振り返ろうと思います。 体重の変化としては… こんな感じ。…

hiro
hiro
3年前

2021 減量日記　ep.1

こんにちは！ 2021年も早いこと、もう4月…。 昨年の11月21日に行われたマッスルゲート東京に出場してから数ヶ月が過ぎ…気づけば2021年も、3月が終わろうとしておりまし…

hiro
hiro
3年前

これまでの概念破壊？本野式筋膜連鎖セミナーinノースGG レポート

こんにちは！！ 今日は、2/16にノースGGで行われた、本野トレーナーによる『本野式筋膜連鎖セミナー』に参加してきました！！ 本野トレーナーに大変恐縮ではありますが、…

hiro
hiro
4年前
5
hiro

hiro

2021 減量日記　ep.2

こんにちは！

早いもので４月もあっという間に終わり、

気づけばゴールデンウィーク…

今回は４月の減量を振り返ろうと思います。

体重の変化としては…

こんな感じ。

３月最終の週平均は74.26kgでした。

４月最終の週平均が73.03kgで、

1kg少し減ったことになります。

↑のグラフ📈見るとわかると思うのですが、４月の後半にかけて、体重の減りが若干停滞気味です。

しかし、皮

もっとみる
hiro

hiro

2021 減量日記　ep.1

こんにちは！

2021年も早いこと、もう4月…。

昨年の11月21日に行われたマッスルゲート東京に出場してから数ヶ月が過ぎ…気づけば2021年も、3月が終わろうとしておりました笑。

↑2020年11月21日マッスルゲート東京にて。

405番の赤パンツが私でございます。

後日、幸いにも鈴木雅さんにフィードバックを頂けたのですが、

「絞りの甘さ・身体の全体的なサイズ感がもうワンサイズ」との

もっとみる
hiro

hiro

これまでの概念破壊？本野式筋膜連鎖セミナーinノースGG レポート

こんにちは！！

今日は、2/16にノースGGで行われた、本野トレーナーによる『本野式筋膜連鎖セミナー』に参加してきました！！
本野トレーナーに大変恐縮ではありますが、『本野式筋膜連鎖セミナー』ついてのレビューを書いていきたいと思います。

セミナーの流れはこんな感じでした。
・そもそも筋膜連鎖ってなに？運動連鎖との違いについて
・Y〜Ⅱそれぞれのタイプの紹介と、それぞれで用いられる筋膜連鎖につ

もっとみる