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ボディビルダー兼小学校教員 目指せ日本一のマッチョ先生👨‍🏫

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2021 減量日記　ep.2

こんにちは！ 早いもので４月もあっという間に終わり、 気づけばゴールデンウィーク… 今回は４月の減量を振り返ろうと思います。 体重の変化としては… こんな感じ。 ３月最終の週平均は74.26kgでした。 ４月最終の週平均が73.03kgで、 1kg少し減ったことになります。 ↑のグラフ📈見るとわかると思うのですが、４月の後半にかけて、体重の減りが若干停滞気味です。 しかし、皮膚をつまんだときの感覚としては絞りは進んでいて、本当の意味での停滞ではなさそうなの

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    • 2021 減量日記　ep.1

      こんにちは！ 2021年も早いこと、もう4月…。 昨年の11月21日に行われたマッスルゲート東京に出場してから数ヶ月が過ぎ…気づけば2021年も、3月が終わろうとしておりました笑。 ↑2020年11月21日マッスルゲート東京にて。 405番の赤パンツが私でございます。 後日、幸いにも鈴木雅さんにフィードバックを頂けたのですが、 「絞りの甘さ・身体の全体的なサイズ感がもうワンサイズ」とのことでした…（その節はありがとうございました！雅さんに届け！） そこで、 「

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      • これまでの概念破壊？本野式筋膜連鎖セミナーinノースGG レポート

        こんにちは！！ 今日は、2/16にノースGGで行われた、本野トレーナーによる『本野式筋膜連鎖セミナー』に参加してきました！！ 本野トレーナーに大変恐縮ではありますが、『本野式筋膜連鎖セミナー』ついてのレビューを書いていきたいと思います。 セミナーの流れはこんな感じでした。 ・そもそも筋膜連鎖ってなに？運動連鎖との違いについて ・Y〜Ⅱそれぞれのタイプの紹介と、それぞれで用いられる筋膜連鎖について 〜休憩〜 ・奥義①「帯の理論」について ・奥義②「重心移動」について ・奥

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      2021 減量日記　ep.2

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      • 2021 減量日記　ep.1

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      • これまでの概念破壊？本野式筋膜連鎖セミナーinノースGG レポート

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