日々の生活を丁寧に送ると心が安定してきます。規則正しい生活をし、毎日掃除して体に良いものを取り入れて適度に運動する。これらを日々当たり前のようにできるようになるとブレにくくなる。逆に不摂生が続くと腐っていきどんどんダメになります。日々を充実させたいなら丁寧な暮らしを意識しよう。
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