今日のトレーニングは胸と有酸素でした。今日もジムが空いていて最高のトレ環境！午前中にトレできることに感謝です。

健康投資として10年鍛えてきて本当に良かったと感じます。見た目はもちろんのこと、何よりも運動習慣が定着しました。一生モノの習慣をこれからも大切にしていきます。