自律神経整えます
昨日
モーニングショーで自律神経の特集があって
私は「のんびり型」
娘は「ぐったりお疲れ型」
で、ちなみに母は「いきいき能力発揮型」
でしょうね(-_-;)
私はストレッチをしているけど
それでは副交感神経が優位になるから良くないと。
娘はとにかく動くことすら難しいので
塗り絵や間違い探しなら机に向かったままできて
無意識に呼吸を整えたりできるので良いとか。
ふむ、自律神経
整えるっ！
私はちょうど先週
テニスボールでゴリゴリと身体をあちこち刺激して
免疫力を上げる本を買ってあったので
テニスボールを購入。
娘は
以前塗り絵をやりたいと言って
本を3冊ほど買ったのに
そのまま放置していたので
色鉛筆を買って来ました。
また買っただけで終わらないよう
身体のために
心と身体のために、かな。
やってみます！
はい、今日の分もUPしました。
今日はちょっと早かったかなぁ。。♪
愚痴るように書きながら、ぼちぼちと前に進んで行きたいです。気分を悪くされることなく「ふふんw」ぐらいの感じで読んで下さい。そしてまたいらして下さい。