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ACを乗り越えて…笑顔で結婚生活を送っている元ACの本棚-1
私は30代前半に
「自分が苦しんでいることの根っこには、自分がアダルトチルドレンだということがあるんじゃないか?」
と気付きました。
気付いたきっかけは、当時の交際相手から
![](https://assets.st-note.com/img/1677998958235-jsPJPXDDk3.jpg)
と冷静に指摘されたこと。
物心ついたときから、こうだったから・・・
これが普通だと思っていました。
そのからの道のりは 約8年 と長かったけれど、
ACを理解し、行動し、人生再構築しての今があります。
自分の気持ちすらわからなくて泣いていた私が、
今では「これが好き!」「これは嫌だからしない!」と自分で決めて、
親との距離はしっかりと取って、
夫と仲良く2人で生活することができています。
今後は、この約8年の間に私が読んで役立った本について、
ご紹介したいと思います。
![](https://assets.st-note.com/img/1677999523276-wjx86NNits.jpg)
(1)ACや毒親のことで悩んでいる方に、共通しておすすめしたい本
が4冊。
(2)母親との関係に悩んでいる方におすすめしたい本
が2冊。
(3)ACが原因で、恋愛や婚活で悩みを持っている方におすすめしたい本
が1冊。
という内容を順々にご紹介していこうと思いますが、今回は
(1)ACや毒親のことで悩んでいる方に、共通しておすすめしたい本
が4冊。
を記事にしました。
・本の概要
・私がどんな時期にどう役立てたか
について書きました。
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