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2022年3月の記事一覧
【アーユルヴェディックな暮らしのすゝめ】味や色のついた飲み物は食べ物だ！
こんにちは。Hinakoです。
今日は以前noteで好評だった、お白湯についてお話していこうと思います。好評だった記事はこちらです↓
この話をしようと思ったきっかけは、今月から始めた「Ayurveda 3Step Life Session」で受講生の皆さんの体感から、「やっぱり白湯ってすごい～」と改めて感じたからです。そして、何よりも簡単。すぐにセルフで出来る習慣なので、定期的にシェアしていこ
【アーユルヴェーディックな暮らしのすゝめ】ニキビは消化器のSOSサイン
こんにちは。Hinakoです。
今月からnoteではアーユルヴェーダについてお伝えし始めております。
ヨガ哲学については、Stand FMで配信中ですので、ご興味ある方はそちらをご視聴ください。
本日のテーマは”ニキビ”です。
私も含め、ニキビで悩んでいる方は多いと思います。
私も2022年に入ってから環境が変わり、ヨガやアーユルヴェーダを始めて過去1番レベルにニキビに悩まされた年です。ようや
【アーユルヴェーディックな暮らしのすゝめ】アーユルヴェーダ流食事法
こんにちは。Hinakoです。
今日から3月ですね！あまりnoteの更新が出来ていないのにもかかわらず、「アーユルヴェーディックな暮らしのすゝめ」マガジンに登録していただいている方が多くおり、ありがたく感じております。これからnoteではアーユルヴェーダのお話をメインにお伝えしていこうと思いますので、これからもよろしくお願いいたします。
今回からは”食事”をテーマに、アーユルヴェーダ流の優しく