4.心を失ってからバーベルを握るまで

BIG3の中で好き嫌いはありません。
どれも均等に好きです。

と、ここでBIG3へのBIG LOVEを語るコーナー！（ドンドンパフパフー）

ベンチプレス
　好きですねぇ。 でも苦手ですねぇ。
　一番腹圧がかけづらい。すぐにお腹広がっちゃう。
　でもハマった時に一番軽く感じるのはベンチプレス。
　ヌルヌル出来て気持ちいい。
　でもハマらなかったらめっちゃ腰にくる。
　やっぱり苦手。 でも好き。だって一番伸びしろだから。

スクワット
　好きですねぇ。難しいですねぇ。
　自重時代からの付き合いなので旧友・マブダチみたいな感覚。
　一番大きく動くので「やってる感」があって好き。その分難しい。
　まだ潰れたことないけど、潰れたら怖いね。
　どうやら私のフォームは前傾角度がキツイらしく、
　このままだと公式大会では赤判定らしい。
　そこと腹圧をどう両立するかが今の課題。

デッドリフト
　好きですねぇ。楽しいから調子に乗って 腰 やりがちですねぇ。
　やっぱり重量扱えると楽しくなります。だって人間だもの
　そのため、勢いでやっちゃって腰 やりがち。
　しっかり土台組んでからバーに向かう。忘れない。
　ハマればバーが浮く。めっちゃ嬉しい。
　本当に浮くんです!!!　重りつけたバーが浮くんです!!!
　信じてください!!!(笑)

一長一短。3つを毎日ローテーション。
どれも改善の余地ありなので、マンネリや飽きることは 今のところありません。

バーベルと向き合う時間は
落ち着くというか...神聖というか...
自分の中で穏やかな時間が流れます。

ただでさえ早すぎる世の中の流れの中で
精神疾患持ちの私は自分を見失うことや辞めたくなることも多々あります。
しかしバーベルを握っている時は、唯一自分が自分でいられる時間で
大切な時間です。
この時間を少しでも長く続けられるように怪我だけには気を付けて
トレーニングしていきたいと思います。