健忘対策のメモ日記4/21

最近健忘が多いので,診察の際に主治医に症状を伝えるためのメモ日記です。

昨日寝付けたのが3時過ぎで5時30分には目覚める。息子のために簡単な朝食を用意して6時30分に起こす。

頭が重い。手が震える。気持ち悪くなって吐いてでも何かを食べたくなってしまう。今日の調子はだいぶ悪そうだ。子供を7時40分に送り出す。

洗濯をしなければならないのだが、身体も頭も自分の物ではないかのように自由に動かせない。今日は特に用事がないため外出しなくて済むのはとても助かる。最近首の周りと肩の凝りがすごいのだが原因は何なのだろう。

息子が帰ってきたがすぐに友達の家に遊びに行ってしまった。今日は夕食の準備をしなければ。そう気持ちでは思っているのだがなかなか身体がいう事を聞いてくれない。結局夕食はご飯を炊いて、息子に買ってきてもらったお惣菜で済ますことにした。日中の動悸・眩暈・手の震えがなくなれば、大分生活も変わってくるのになと思ったりもする。明日は診療の日だ。先生にまた色々と相談してみよう。この日の就寝時間は午前4時過ぎ。流石に寝不足はこたえる。とりあえずは、不眠を解消するのが優先順位の一番だろう。