うつ病父さんの日記帳6/9

昨日は中途覚醒が何度もあり全く寝た気がしなかった。途中で深夜の散歩に行ったのだが、それでも寝ることは出来なかった。4時半にはもう寝るのを諦めnotoの面白そうな記事を読んだりして過ごした。息子が今日はテストで学校に行くと言っていたので、6時半には起こさなくてはならなかった。6時半になり息子を起こしコンビニで買ったおにぎりを食べさせた。2時間目と3時間目のテストを学校で受けてくるらしく9時に家を出て行った。

息子が学校に行ってから簡単に食事を済ませ、またnoteの記事を読み始める。今日は息子が久しぶりに学校に行っているので自然に私の機嫌も良くなっていた。11時半くらいに息子が帰ってきた。お腹がすいたというので焼きそばを作ってあげた。少し疲れたのでベッドに横になった。今日はあと夕飯を作るだけだ。眩暈がしてきたので無理は良くないと思い目を閉じてじっとしていた。

いつの間にか眠っていた。目を覚ますと5時になっていた。米を研いで炊飯器のスイッチを入れ、油揚げの味噌汁を作る。油揚げは息子が好きなので我が家では味噌汁は油揚げの率が高い。今日のおかずは唐揚げにした。今日は冷凍食品ではなく、鶏もも肉を漬け込んで油でカラッと揚げた唐揚げである。唐揚げも息子の大好物なのである。今日は息子が頑張って学校に行ったので、息子の好きなものを作ってあげようと思っていたのだ。

夕飯が終わり横になってyoutubeを観たり音楽を聴いたりして過ごす。今日も少し早めに薬を飲む。昨日は寝られなかったので今日はスッキリと眠りたい。notoの記事を書き終えてベッドに横になる。