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うつ病父さんの日記帳

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本
2週に一度メンタルクリニックに通院しているのですが、診療前日に2週間の気になった症状をメモにしようとしても全く覚えていないことが多くなりました。その対策のための、主治医に正確に伝…
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うつ病父さん

#父子家庭

うつ病父さんの日記帳6/28

今日は朝の4時半に目が覚めた。中途覚醒が2回あったがすぐに入眠出来てそこそこよく眠れた。昨…

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2年前
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うつ病父さんの日記帳6/27

全く眠れなかった。よくある事なのだが、一睡も出来ない日は体調が悪い。頭痛がして目が回る。…

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2年前
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うつ病父さんの日記帳6/26

中途覚醒3回。3時半には目が覚めてしまった。もう少し寝たいと思ったが入眠出来ずに諦めた。4…

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2年前
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うつ病父さんの日記帳6/25

中途覚醒3回で6時に目が覚めた。実際の睡眠時間は4時間程だろうか。今日は土曜日なのでリモー…

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2年前
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うつ病父さんの日記帳6/24

朝目を覚ますと7時になっていた。中途覚醒があったが6時間は眠れた。急いで息子を起こして朝食…

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2年前
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うつ病父さんの日記帳6/23

朝の6時に目が覚めた。1時ごろに寝てそれから中途覚醒が2度あったので、睡眠時間は3～4時間だ…

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2年前
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うつ病父さんの日記帳6/22

朝、5時に目が覚める。中途覚醒を2回繰り返したが幸いにすぐに眠りにつくことが出来たため4時間の睡眠をとることが出来た。起きてからはTwitterでおはようツイートをしてnoteの記事を読む。7時くらいに息子を起こす。今日の朝食もコンビニで買ったおにぎりで済ませた。 息子もリモート授業に大分なれてきたようで私が言わなくても授業をきちんと受けられるようになった。私はベッドに横になってnoteの記事の続きを読む。今日は睡眠が取れたからか体調はまずまずである。早い時間に洗濯も済ませ

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うつ病父さんの日記帳6/21

中途覚醒を3回繰り返し朝の5時に起床。中途覚醒が無ければ満足な睡眠なのだが途中で起きてしま…

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2年前
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うつ病父さんの日記帳6/9

昨日は中途覚醒が何度もあり全く寝た気がしなかった。途中で深夜の散歩に行ったのだが、それで…

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2年前
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うつ病父さんの日記帳6/8

目が覚めて時計を見ると11時になっていた。昨日は1時に寝たので10時間も寝ていたことになる。…

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2年前
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うつ病父さんの日記帳6/6

今日はよく眠れた。息子はもう起きていてお腹がすいたと私を起こしに来た。焼きそばを作って朝…

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2年前
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うつ病父さんの日記帳6/5

昨日は中途覚醒を何度も繰り返し、全く寝た気がしなかった。睡眠の良し悪しが身心に与える影響…

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2年前
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うつ病父さんの日記帳6/4

今日は久しぶりによく眠れた。7時に目が覚めると息子はもう起きていてゲームをやっていた。軽…

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2年前
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うつ病父さんの日記帳6/3

息子のオンライン授業の話も進んできた。オンライン授業の手続きとして保護者も含めた三者面談があるらしく、来週の火曜日に予約を入れた。いろいろと細かい事で不安はあるがやってみなくては分からないので、とにかく息子のためにやれることは出来るだけやってあげようと思う。 息子は起きている時間はほぼオンラインゲームをやっている。通話をしながらゲームをしているので隣の部屋から楽しそうな声が聞こえてくる。ゲームでも何でも、楽しそうにしているのを見るととても嬉しくなる。 私はというと、薬をし

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