うつ病父さんの日記帳6/23

朝の6時に目が覚めた。1時ごろに寝てそれから中途覚醒が2度あったので、睡眠時間は3～4時間だった。不眠には体が慣れてしまっているので3～4時間の睡眠でも眠れた感じがしてしまう。起きてからはいつものようにおはようツイートをして、noteの記事を読む。

7時に息子を起こす。今日の朝食はトーストと目玉焼き。朝食が終わって少しベッドで横になる。今日はメンクリの診察日だ。いつもは午前中なのだが今日は午後の診察なので少しゆっくりしている。

昼になって家を出る。息子の昼食はカップラーメンで済ませてもらった。歩いて40分ほどの所にあるメンクリに通院している。普段運動不足なので、メンクリまで歩くのはいい運動になっている。メンクリに到着して順番を待つ。いつも混んでいるので予約制なのだが待ち時間は長い。

診察の順番が来た。今日は不眠と動悸が激しくなることを主治医に伝えた。薬の量を少し増やしてくれることになった。前回血液検査をした結果が出ていた。コレステロール値がだいぶ高いので内科に通院したほうがいいとの事であった。病院が嫌いなので通院が増えるのは嫌なのだが、自分の身体のためなので仕方がない。コレステロール値以外は尿酸値が少し高いくらいで他は特に問題はなかった。

診察が終わって同じビルの１Fにある薬局で薬をもらう。薬をもらったらまた家まで歩いて帰る。家に帰るとすぐにベッドに横になった。メンクリの日は心身ともに疲れてしまう。今日は夕飯を準備する気力もないので、出前館でガストを頼むことにした。ガストは息子のリクエストである。夕飯を済ませてnoteを書く。今日は疲れたので多分早めに眠れるだろう。薬を飲んでベッドに入る。たまには熟睡をしてみたいものだ。