うつ病父さんの日記帳6/25

中途覚醒3回で6時に目が覚めた。実際の睡眠時間は4時間程だろうか。今日は土曜日なのでリモート授業はない。息子が起きてくるまでゆっくり寝かせてあげよう。いつもは朝食を食べる時間ではあるが、息子が寝ているので食べていない。一人分を作って食べるのも面倒だという気持ちもある。

朝はTwitterをみていたり、noteを読んだりと自由に過ごすことが多い。洗濯物もたまっていないので特にやることもない。眩暈や動悸がするがいつもの日課のようなもので、余程激しくならない限りは大丈夫である。眩暈や動悸の他に頭痛や吐き気などもあるが頓服を飲んだりして紛らわせている。うつ病になった頃こういった症状が出た時には、どうしようかと焦ったりもしたが今となっては通常の出来事である。

昼になっても息子が起きてこない。私も少しお腹がすいてきたので息子を起こすことにした。息子が起きてきて、「何が食べたい？」と聞くと「油そばが食べたい」という返事が返ってきた。そういえば前にも油そばが食べたいと言っていたなと思いながら、出前館で油そばを探した。1件だけ油そばの店が見つかったので注文をした。初めて油そばを食べたがなかなか美味かった。

夕食は手羽元と大根の煮物を作った。昼食が遅めの時間だったので、息子はなかなかお腹がすかなかったらしく8時の夕食にした。煮物が上手くできていてたくさん食べてくれたので作った甲斐があった。

夜はABEMAで将棋番組をみて過ごした。土曜日の夜7時からやっている番組で毎週楽しみにしている。薬は少し早めの時間に飲んだ。番組の終わりくらいに眠気が来ればいいのだが。現在3:31、中途覚醒3回目。