#093 ストレス激減❣️期待しないこと

2021年4月21日 18:08

ストレスの大半って、人間関係で起こります。人との接触を避けて山奥にこもると良いでしょうが、そうはいきませんよねw

結論をタイトルに書いてますが、人に期待しないことで、ストレスが激減。これを深掘りしていきます☺️

（続きの音声はこちら⬇️）【約４分】

（テキストはこちら⬇️）

子育てもそうですが、自分の子供にあれこれ怒るのは、将来困らないようにという親心と期待の現れかなと思います。

怒られてるうちが花

って会社で良く年配の人に言われたりしますが、これも期待していることの現れでしょうね。

でも、自分が期待する側に廻ると、凄くストレスです（笑）

なので、基本子育て以外は、期待しないように僕はしています。

と言うと、他人に振り向きもしない、超ドライな人間なの？って思われそうですが、

自分の時間を割いて、フォローや構うという事は一応しておいて、後は、期待通りに返ってきたらラッキーっていう気持ちで待つ。

これが正しい表現です。

投資で勝つ真理にも似てますね。

で、この行動パターンをたくさんやると、どこかで芽が出る。

10行動したら、１🌱がでるくらいのノリで行動をしまくる！

１０%返しがあったらＯＫっていう気持ちで待っておくと、返って来なくて普通の感覚になるので、ストレス無いですよね。

このやり方、オススメです♫

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