習慣を変えてミライを変えるためには?
行動を変えたい。習慣を変えたい。 仕事の目標を達成したい。ダイエットを成功させたい。など2023年の抱負を掲げた人は結構いらっしゃるのではないでしょうか。目標達成のために日毎に具体的な行動計画に落とし込みをする,,,なんてこともされている方は多いでしょう。
実際には中々変えられない。 私も目標を立て,具体的な行動計画まで落とし込めた!と意気揚々と計画をスタートしますが,数日経つと計画通りに実行できず,「あれ?元の生活に戻ってる??」なんてことになってしまうことがしばしば,,