プランクがピシッとしてきた
体は少しだけガシッとしてきたかなーって思ったり思わなかったりなんだけど、今日プランクの体勢に入った瞬間いつもと違う感じがした。
なんかピシッと決まったんすよね。
組体操の扇がバシッと決まったときみたいな感じ。
結構雑に両ひじをついたんだけど、地に足（肘）がしっかりついている感じがしてなんとなく気分がよかった。
とはいっても、全身筋肉痛なんで20秒くらいですぐしんどくなったけどね。
今日の筋トレ・プランク 30秒
・フリパラ 50秒
・背筋 20回×2
・ダンベルで背筋
