4時まで寝てた

もちろんソファだよ

今日の筋トレ

フリパラ60秒×2

フリパラ初めて2セットやったけどほかは何もやってない。今日はなるべく早く帰って万全の体制で縄跳びをしたい。

今日の仲間

スクワット50って結構やばくない？

半裸で歩いてほしい。半裸最高