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療養7カ月目~9か月目

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#うつ

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11月に行ったわしむさんとの対話の2
理想的な職場_やりがい_義勇兵について語っています。
当時の自分は、8月に仕事を辞め、まだ全然回復しきっていない状態。
眠れない夜のお供にどうぞ。

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11月に行ったわしむさんとの対話の1
うつになったときに言われたくない言葉について語っています。
当時の自分は、8月に仕事を辞め、まだ全然回復しきっていない状態。
眠れない夜のお供にどうぞ。

最善を打ち続けろ

今日も朝12時くらいに起きる

なんとなく体がダルい

風邪ではないように思う

気分の減退が半端なかった

昼の光が綺麗だったので、見ながらぼーっとしていた

そのまま少し昼寝

夕方、やはりどうにもならないような辛さが自分を襲ってきた

憂鬱や無気力、焦りといったものが一斉にのしかかってきていた

あるいは脳内を占領していた

もうどうにもなんねぇ、と開きなおって布団にくるまっていた

焦って

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記憶に凍結された恐怖

今日も12時くらいに起きた

ちょっと風邪気味なのか、体がだるかった

昼飯を食って、薬を飲んで、さっさと寝た

こんな夢を見た

ロシアで、謎の組織に捕まっている
いや、イギリスだ
イギリスの兵士になぜか自分は捕まっている
でも、僕は日本人ということで、丁寧に扱われている
地下室には、ミャンマー人が大量に捕まっていて、そっちはひどい扱いを受けている
ミャンマー人の女の子が二人、逃げようとする

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それでも俺は意地になって、求め続ける

こんばんは

今日はとても寒いですね

ですます調は違和感ありますね

というわけで

今日は結構寝てた

12時くらいに起きただろうか

2時間くらい動画見たり飯を食ったりして

午後からカフェへ

最近感じている脳の疲労をなんとかしたいと思い、ボーッとする時間を作っていた

また、気まぐれに住んでみたい一軒家を探してみたり、南国の情報を探してみたり

今後の仕事や生活をどうしていくか、頭の片隅

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黄金色の木漏れ日

今日も昼ごろ起きた

外はとても天気が良かった

窓から差し込んでくる日差しが柔らかく、金色に光っており幸福を感じた

寝てるんだか、寝てないんだか、ぼんやり過ごす

その後、友人らとカラオケ

その後池袋を徘徊したのち帰った

今日の日差しはとても良かった

幸福な時間が永遠に続くことはない

そして、今思い出せる幸福な記憶、感覚もすぐに忘れてしまう

だとしたら、幸福な瞬間を多く発生させ、その

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nexist pas encore

昨日は11時くらいに起きた

友人とサウナへ

行く前は謎にかなり疲弊していて

サウナの中でもわりと黙って静かに過ごしていた

元気がないときは言葉が出てこない
話したいことや興味が湧いていない

2時間くらい風呂に入ってあがったら、頭を包んでいたモヤモヤが、拳に入るくらいに小さくなっていた

何も話さなくても誰かがいてくれているというのが大変ありがたかった

自分の考えというか、気持ちに集中で

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何かを探し歩き続ける

本日は朝10時くらいに起きた

後輩から相談があるというので2時間くらい聞く

その後、カフェに移動

話を聞きすぎて疲れたせいか、1時間くらいはボーッとして過ごしていた

その後読書

帰ってきてから英語の勉強を少々

頭の中が疲れている

脳に疲労感がある

寂しくはない

寂しさではない

純粋な疲労だと思う

こういう時こそ、スローペースで歩かねばならない

速度を落とす

自分の時間を増

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ふいに嗤い消えた声

今日は朝割と早めに起きる

本などを読んで、少し昼寝する

午後から、ダラダラしていたが、思い立って英語を少し勉強

本は、『心の日曜日』の2を読んでいる

色んなカウンセラーのコラムが載っていて面白い

さて

日本語学校の訓練に落ちてしまったわけだが、自分で金払って学校行けばよくね?と思い始めている

日本語教師というのは給料があまり高くないことで有名であり、ネットで調べると、コスパ悪すぎるか

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調理瞑想

今日は朝10時ごろ起きて、料理をやった

ビーフシチュー、ポトフ

一人暮らしをしていた頃はよく自炊していた

極度の面倒くさがりなのだが、外で飯を何日も食べていると体調を崩す体質なのだ

調理はいい

職業的な調理を除くと、料理というのは、自分か、目の前の人間のために行うことになる

誰かのためか、自分のためか、どちらでも良いが、対象が明確でフィードバックがすぐに来る

栄養のあるものを自分自身

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焚き火瞑想

本日は朝9時過ぎに起きる

薪を買い、昼から焚き火をしていた

今日もだいたい17時近くまでしていただろうか

以前も書いたが、焚き火をしていると余計なことを考えなくて済む

先日職業訓練不合格の通知が来た

残念

さてこれからどうしよう

結構焦っていたが、今日焚き火してて、頭から外すことができていた

ゆっくりと焦らず次を組み立てよう

やはり焚き火はいい

謎の充実感がある

それは変わら

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歩いてきたのでしょう

今日は10時くらいに起きた

英語のテストを受けに外出

そのあとは買い物したりとゆっくり過ごした

人生は思うようにいかないことも多い

手に入れようとしても入らなかったり、失ってしまったり

でも、何か一つを失ったら、また手に入れる為の枠が空いたと思うことにしている

捨てるたびに、失うたびにどんどん身軽になると考えることもできる

縛られないことだ。マイナスの感情に

どんどん身軽になる

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judgement

今日は朝9時ごろ起きる

Fateの新作映画を見るために渋谷へ

映画はめっちゃ良かった

FateUBWでは、自分をどこまで貫けるか、というテーマだったのに対し
今回は、愛する人のためにどこまで自分を変えられるか
ということが描かれている

愛する人が、他者に害を与える存在になった時にどうするか…

とにかく良かった

来週もう一度見に行きたいと思う

そのあとカフェでちょっと英語の勉強

また

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晴れわたるのは空だけじゃないから

今日は朝わりと早く起きて、ネットなどを見つつ、また昼頃少し寝るなどしてゆっくり過ごしていた

15時くらいから英語の勉強をして、少し本を読む

夕方、メルカリでまとめ買いしたBLAME!というマンガが届いていたので読む

高校時代にめちゃくちゃ好きだったマンガだ

何度読んでもいい

そのあと、ブギーポップは笑わない、というアニメを見ていた

これは1998年ごろから出ていたラノベなんだが、中学一

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