ファスティングに向いていない方
最近、ファスティングは広く知られるようになってきました。
インターネットで検索をすれば様々な情報が出回っていますし、ダイエットのために水しか飲まないファスティングをしている方も少なくありません。
確かにファスティングは健康維持や美容、ダイエットに素晴らしい効果をもたらしてくれます♡
ですが、どんなに素晴らしい健康法でも人によって向き不向きがあるんです。
次のような方はファスティングを行うとかえって体の不調につながることがあるため注意が必要です。
♦妊娠中の方
♦体調を崩している方
♦極端に痩せている方
♦薬の服用が必要な方
♦これまでに脳卒中や心筋梗塞を患ったことがある方
♦体が未発達な中学生以下のお子様
これらに当てはまる方はファスティングを行うと体に悪影響を及ぼす可能せいがあります。
どうしても行いたい場合は必ずかかりつけの医師にご相談の上で実施してくださいね！！
ファスティングが気になる方はいいね、フォローよろしくお願いします♡
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