気分と自律神経は密接に関わっている
だからこそ意識して
ウキウキ、ワクワクする予定を入れること

これも自律神経を整えるのに役立つそうです

スポーツをするのも
映画を観るのも
友達に会うのも
美味しいものを食べるのも
美容室に行くのも

ウキウキ、ワクワクは人それぞれ♪