記事一覧
【ケの日ラボ】日本茶を学ぶ
＼なんとなく淹れていませんか？日本茶のキホンを学ぼう／
2019年7月12日に開催した「ケの日ラボ」では、
日本茶インストラクターの水嶋秀八さんをお招きして、
「暮らしを潤すお茶の楽しみ方」をテーマに暮らしの中ですぐに役立つ、
お茶の知識をたくさん教えていただきました！！
▶︎ウェルカムティーをいただく
はじめに何も説明されずに用意された２つのお茶。
飲んでみると、片方はまろやかな甘み、もう
【ケの日ラボ】小顔になるトレーニング
＼間違った習慣を見直して、新しい美容メソッドを手に入れよう！／
”いかに頑張らないで賢く綺麗になるか”をテーマに、
正しく綺麗になるコツを掴み、美容グッズの効果を最大限に
引き出せるスキルが身につく「小顔になるトレーニング」を
身体調律家の木村祐介先生に教えて頂きました。
●正しい身体の使い方を知ろう
肩こり、首が痛い、猫背、腰痛、外反母趾、巻き肩、足が痩せない、おでこのシワが気になる、
ほう
【ケの日ラボ】即席漬け②
＼味のバリエーションを増やしたよ／
おかずづくりの片手間で、冷蔵庫の余り野菜を整理しつつ、
お手軽に一品増やす！をテーマに研究を進めている即席漬けの回。
前回は、500gのいろいろ野菜を使って、
「基本の塩漬け」を作ってみました。
その後、作った漬物をタッパーに入れて冷蔵庫保存していたら、
１週間は日持ちが難しいことが判明。
家族構成にもよるかとは思いますが、
500gの野菜って、意外とお
【ケの日ラボ】即席漬け①
＼ポリ袋で漬け物作ってみたよ／
家に帰ったあと、ご飯を準備するのはたいへん・・
暑い日に、台所に立って何品も作るのはちょっとしんどい・・
一人暮らしだと、野菜を買うと半分はダメにしてしまう・・
こんな経験、ありますよね？私はあります！！
メインのおかず調理の片手間で、簡単にすぐ作れる一品が欲しい。
そう思っていたら「ポリ袋漬け」という本に出会いました。
これはHELLO GARDENのズボ
ケの日ラボ【アロマ】④
＼バスソルトを作ってみたよ／
３回目までの知識を整理して、私たちが所有している22種類のアロマを、体や心への効能別にまとめ直し、表にまとめてみた。
赤い色が付いている側が、どちらかというと気持ちを高めてくれる効能で、青い色に向かうほど、気持ちを落ち着かせリラックスさせてくれる効能がある。
また、細かい部分は異なるが大きく分けてアロマが体に効くと言われている代表的なジャンルを縦軸に表記し、文献
ケの日ラボ【アロマ】②
前回の記事では、アロマを生活に取り入れていくために必ず抑えておきたいことを勉強しました。
今回は、集まった研究員全員で、いろいろな種類の精油の香りを嗅ぎ、自分の好みの香りを見つけたり、その日の気分や自分の体や心の状態に、どんな香りが合うのかを探してみました。
【クラリセージ／シソ科】
《すごく好き 好き 普通 苦手２ とても苦手１》
香りの特徴：爽やかさの奥に深い甘みのある香り
体への作用：
ケの日ラボ【アロマ】①
「登山で疲れきった後、普段は全く好みではない香りが
とても良い香りに感じた」という経験をした研究員が、香りが体や心の状態とどのような関係があるのかもっと知りたい！ということで、今回のテーマはアロマに！
なんとなく癒しの効果があることは知っているけれど、どんな種類があって、何がどんな効果を発揮するのかはよくわかっていないので
まずは、アロマテラピーとは何なのかをインターネットや本で勉強してみた。
ケの日ラボ研究報告会レポ
2017年11月から、毎週金曜日に開催して来た「ケの日ラボ」の研究報告会が
５月27日（土）HELLO GAERDENにて開催されました！
今回は、その様子をレポートしたいと思います！
＼ケの日ラボとは！？／
なにげない毎日に、なにげなくあるモノやコトを
じっくり調べたり、実験したりして、暮らしの中での新しい付き合い方を見つける時間。
ハレの日でもなんでもない、日常の中から研究テーマを決めるの