#新型コロナウイルス対策
コロナウイルスなんて関係ない！ 自宅トレーニングのすゝめ
今回は筋トレは一人でやった方がいい理由について紹介していきます。
✔️本記事のテーマ
筋トレは自宅でやった方が良い３つの理由
✔️読者さんへの前置メッセージ
皆さま今この記事を見ている人はコロナウイルスによってテレワークを余儀なくされ、
今までジムに行けなくなった人も多いと思います。
そういった人や、ジムに行くのが面倒な人に向けて書いていきます。
ジムに行けなくなった人たちは今まで筋トレを継
運動不足解消とメンタル安定化のための、自宅トレーニングのすすめ - 具体的な方法と習慣化の工夫
COVID-19により 2020/03/29 時点で東京では外出自粛が促されており、前日の首相会見でも長期化を見据えた発言がなされた。今後はより厳しい状況になる可能性もある中で、多くの人にとって文字通り致命的となりうる問題の1つに精神面への悪影響があると考えている。リモートワークによって急遽仕事のやり方を大きく変えさせられ、感情を伝えやすい対面でのコミュニケーション機会が減り、先行き不安な中長時間
もっとみる