薬剤師が伝える秋風邪を防ぐ3つのアロマ

🤧急な温度変化で風邪をひいちゃった！

🤒子どもから風邪を移された…

😷空咳が続いて辛い💦

今年の秋は急にやってきましたね💦

温度変化や秋特有の乾燥にやられ

風邪を引いた〜！という声、

私の周りでもたくさんあがってます。

秋の風邪の何がツライって

子供が風邪をひくたびに
小児科にかかり時間がかかる…

やっと思いで貰いに行った薬を
なかなか飲んでくれない…

でも薬を飲まないとしつこく症状が続いて
親も子どももツライ…

引くとしんどい、秋の風邪。

実は、秋風邪は
アロマで予防できるのです！

ならないのが一番ですが、
なってしまってからでも

このアロマを使うことで
症状を軽くする効果が期待できます♡

秋風邪にアロマがいいわけ

秋は、中国の伝統医学で言う肺の季節。

肺のケアをしっかりしておくことで

風邪を予防できると言われています。

肺のケアに必要なのは
深呼吸。

しっかりと息を吐き、
きれいな空気を入れ、
体の中の空気を循環させることで

肺がキレイになり、

風邪を寄せ付けない体に！

しかし、ストレス社会を生きる私達は

呼吸が浅くなりがち。

呼吸が浅いと空気の循環が不完全になります。
そして風邪を引きます。

そこで、

深い呼吸を促し
空気をキレイにしてくれるアロマを使えば

肺の不調＝秋の風邪を

防ぐことができるのです！

オススメ深呼吸アロマはこの3つ！

ディフューズやスプレー
または持ち歩いてたまにクンクンして
使ってみてください✨

・フランキンセンス　

呼吸を深くして、免疫力アップ！

豊かで暖かな香りで、気持ちも元気に！

・ティートリー

アボリジニが使っていた抗菌作用のあるアロマ。

空気をキレイにしてくれるので

息を吸うだけで気持ちも爽やかに！

・ユーカリプタス

抗菌作用、抗炎症作用、免疫調整作用の

三拍子で体を守るアロマ。

痰がからむ咳にも◎

その他、好きなアロマを持ち歩くことで

いつでも、気分良く深呼吸できます！

気持ちの切り替えに使えますよ。

ちなみに
天秤座のエネルギーが注いでいる今月は
ローズの香りがおすすめです😊

いかがでしたか？

秋風邪になりたくない人も
秋風邪引いちゃった人も

アロマを使って健康な体を作りましょう♡

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