見出し画像

腸内環境を整えるとメンタルにも良い影響があります。

腸と脳?

関係なさそうな2つでしょ?


実は、腸と脳は仲良しの関係。

仲良しすぎて腸⇔脳に作用するルートがあるくらい。

『腸脳相関』とも呼ばれています。

最近

「元気が出ない」
「疲れが溜まる」
「イライラが止まらない」

メンタルが安定しないときほど、まずは腸活から始めてみては。


■わたしのkindle本です。


画像2


画像3


画像4


画像5


画像6


画像7


画像8


ポチッとする前に

ちょっと待ってください!!

Kindle Unlimitedをご存じですか?


200万冊以上の有料本が読み放題のサブスクリプションです。

もちろんわたしも利用しています。

おもしろい本に出合えるので読書する時間が3倍以上増えます。


もちろん、わたしのkindle本もいつでも無料で読めます。

ひと月980円ですが

初回30日間は無料で体験できます!
30日前に解約すればタダになるお得なサービスです!

名著も多数対象になっているので損は絶対にありません。

お試しだけでも体験をおススメします。


クリックはこちらからどうぞ。

画像9


■Twitterもやってます。


最後までお付き合いいただきありがとうございました(^^♪ このnoteが少しでも貴方の役に立てれば幸いです。