その症状、疲労じゃないかも
大丈夫？
「カラダがダルい」
「食欲がない」
「ねれない」
「やる気が出ない」
症状がないですか？
これらの症状は、ただ疲れてるだけじゃないですからね。
五月病の特徴です。
新年度がスタートして、GWとイベントがいっぱいありましたよね？
慣れない環境、雰囲気。
イベントや気候の変化で、身体に負担がかかります。
ひと段落した、この時期に症状が出やすいんです。
「疲れてるけどそのうち治るだろう」
高を括ると、あとで手遅れになるかもしれませんよ。
症状が長く続くようなら、
心も身体も休ませてあげましょう。
なんでもいいです。
自分の好きなこと、楽しめることで気分転換。
ときには何もしない。
そんな選択肢もありです。
症状があるようなら五月病を疑ってみてくださいね。
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